Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость, стр. 47

Жестокое обращение всегда переживается в молчании. Никто не поймет со стороны, что ваши прекрасные родители могут быть прекрасными только с виду. Некоторые люди даже начинают отрицать факт жестокости, обращенной в их адрес, как если бы она была оправдана каким-то их собственным поступком или бездействием.

Давайте посмотрим на все с иной точки зрения: до настоящего момента вы были пассивной жертвой жестокого человека, но теперь, прямо сейчас, вы можете сделать шаг в сторону и освободить себя от цепей, приковывающих вас к вашему мучителю. Возьмите бразды правления в собственные руки и переверните эту страницу своей жизни. Сбросьте эти цепи, скиньте их на землю. Не тащите этот тяжкий груз на себе. Вы должны закрыть то, что с вами случилось, дабы суметь восстановить свою жизнь. Не продолжайте страдать. Не держитесь за эту боль. Я знаю, что наличие хоть какого-то объяснения помогло бы вам быстрее понять данную ситуацию, но нет такого ответа, который мог бы подвести обоснование под боль, причин не имеющую.

Если в детстве с вами плохо обращались, вы должны знать, что единственной причиной, по которой это произошло, был слепой случай. Ребенок всегда является жертвой, всегда. Жертвой семьи, в которую он попал, сам того не выбирая, жертвой эмоционального состояния своих родителей, жертвой школы, где он учится, жертвой зависти и извращенных отклонений детей, которые его окружают.

Все кардинально меняется, когда речь заходит о взаимоотношениях пар. Нередко я встречаюсь с людьми, которые сами выбирают себе в качестве спутников жизни токсичных людей, обращающихся с ними в жестокой форме. Иногда мы путаем любовь с восхищением, со стремлением получить защиту или даже определенный статус. В этом случае будьте внимательны, поскольку цена таких взаимоотношений может оказаться весьма высокой.

Карлосу приходилось выслушивать, что он виноват во всем, что происходит с его матерью, его отцом, его братьями, сестрами и всем миром в целом. Привитое чувство вины — это одно из самых ужасных последствий психологического насилия. Безжалостный человек не заботится о ваших страданиях, более того, он прекрасно знает, что, обвиняя вас во всех смертных грехах, он преумножает свое токсичное воздействие на вас.

Вы виноваты — и точка, поэтому ваш мучитель (будь то ваши мать, отец, супруг или начальник) имеет право подвергать вас жестокому обращению. Но есть и еще одна причина, почему злоумышленник играет с вашим чувством вины, и заключается она в том, что ему самому очень нужно найти причину, по которой он мог бы спать спокойно… и ваша вина дает ему нужное успокоение. Посему давайте начнем с того, чтобы избавиться от чувства вины, от этого тяжкого бремени, которое возложили на ваши плечи и которое не позволяет вам с легкостью двигаться навстречу собственной судьбе. В чем именно ваша вина? Ни в чем. И хотя с этим мнением легко согласиться, избавиться от подлого и паразитирующего в вашей душе чувства вины не так-то просто.

Мучитель способен изменить самосознание своей жертвы, более того, он не успокоится до тех пор, пока не убедится, что ДНК его жертвы вращается вокруг чувства вины. Знаете, как он добивается этого? Всего лишь изменяя ваш стиль причинной атрибуции, то есть то, как вы интерпретируете происходящее с вами и окружающими вас людьми. Мучитель напрямую или косвенно будет прививать своей жертве мысль о том, что он является главным источником зла. Вы сидите в одной комнате, а ваша мама уронила утюг в другой, но виноваты в этом вы, потому что из-за вас она постоянно на нервах и руки ее дрожат. У нее диагностировали рак, и в этом тоже ваша вина, поскольку вы убиваете ее своим поведением. Если у нее вдруг обнаружат варикозное расширение вен, то причина будет уже известной. Все, абсолютно все плохое, что происходит в жизни мучителя, — это вина его жертвы, которую он готов аргументировать даже самым нелепым образом, когда уже нет никаких веских доводов.

Еще одно изменение в самосознании жертвы, к которому стремится его мучитель, заключается в развитии в нем чувства неуверенности. Он прекрасно понимает, что добиться этого он может, принижая достоинства человека, внушая ему идею о том, что он ни на что не способен и не может развиваться сам по себе. Чуть позже я расскажу вам, какие шаги можно предпринять в этой связи, но, забегая чуть вперед, уже сейчас могу сказать, что ось всех перемен заключается в необходимости изменить ваше самосознание, вернуться к своей истинной сущности и отказаться от прежних ошибочных идей.

К тому же мучитель может вырвать вас из реальности. Он может переписать вашу жизнь по собственному сценарию, который ему или ей удобен. Снять кино, где будет задействовано всего два актера: вы и он. Причем вы всегда будете второстепенным героем, всегда будете его прислугой, всегда будете тем ничтожеством, рядом с которым он находится из великого снисхождения. И если других ориентиров в жизни у вас нет, то это станет вашей реальностью. В этом и заключается весь фокус. В этом и скрывается причина, по которой вас изолируют от внешнего мира: чтобы вы не знали других реалий. И ваш мучитель будет изолировать вас шаг за шагом, искусно, незаметно. Вам постепенно перестанут нравиться ваши друзья, ваши интересы, ваши занятия. Мучитель задавит вас своими недугами и потребностями и поглотит прежде, чем вы заметите, что попали в расставленные им сети.

Мне очень жаль, если вы стали жертвой психологического насилия. Мне очень жаль, если жестокость по отношению к вам проявил ваш партнер, но позвольте мне высказать особое сожаление и злость, если теми, кто вас обидел, были ваши родители. Не переживайте, теперь мы можем пройти этот путь вместе. Вы уже сделали первый шаг, посмотрели на все с иного ракурса и поняли, что то, что случилось, было фактом элементарного невезения, что вы ни в чем не виноваты, что вы должны научиться жить заново и выстраивать взаимоотношения. Вы заблудились в лесу, но пришло время наконец подняться на гору, чтобы взгляд с высоты раскрыл перед вами совершенно другую, столь необходимую вам перспективу. Кроме того, вы не одиноки — я буду рядом с вами. Я могу отчетливо себе это представить. Могу увидеть вас рядышком со мной на самой верхушке Мойксеро — одной из самых любимых моих вершин. Мы сидим вместе, наслаждаемся свежим воздухом и вглядываемся в долину, простирающуюся перед нами, мы смотрим на покорившиеся нам склоны и тропинки, на которые уже не вернемся вновь.

• Вы обрели новую перспективу. Теперь вы знаете, что ваше прошлое не определяет ни ваше настоящее, ни ваше будущее.

• Вы знаете, что вы полны достоинств, которые только и ждут момента для своего раскрытия и развития.

• Ваш жизненный опыт послужит примером и поможет тысячам других людей. Отбросьте чувство вины и стыда и не чувствуйте себя одиноким, поскольку это не так.

• Сейчас вы наконец увидели, как дела обстоят в реальности, а не как вам внушили. Настал момент начать думать по-другому.

Давайте начнем с развенчивания некоторых мифов. Концепция семьи сильно переоценена. Неужели я сказал это вслух! Но я не могу об этом молчать. Возможно, вы самый удачливый человек в мире, и вам посчастливилось родиться в прекрасной семье. Что ж, поздравляю! Но я уверяю вас, что на каждую счастливую семью приходятся сотни тех, что совершенно несчастны.

Также считаю себя обязанным предупредить вас о том, что некоторые семьи бывают счастливыми только потому, что они такими хотят выглядеть. В подобных семьях самообман и самозащита приближаются к тому, что можно назвать скорее неистовым желанием, нежели реальностью. Если вы когда-либо столкнетесь с такими семьями, не пытайтесь раскрыть им глаза на действительность. Сами знаете, что бывает с гонцами, которые приносят плохие новости.