Маленькие принципы больших публичных выступлений, стр. 6

В материальном мире есть только две стадии: рост, развитие или деградация, старение. И вы либо растёте день ото дня, либо нет. Но нельзя стоять на месте! Даже если ничего не происходит долгое время – это медленная, но деградация. Се ля ви!

Ниже пара примеров из практики. Естественно, без имён, исключительно для большей наглядности.

Ко мне обратился молодой человек, маркетолог, с проблемой: не может смотреть на переговорах собеседнику в глаза. Постоянно отводит взгляд.

Я понимаю, что зрительный контакт при общении очень важен и что здесь абсолютно точно психосоматика. Спрашиваю:

– Про установки знаешь?

Говорит:

– Нет.

Я тогда жил в центре Питера, на Сенной. Он, в свою очередь, когда писал сообщение, был недалеко, а я собирался на пробежку. Звёзды сошлись, и мы уселись в уютном кафе.

– Листок бумаги есть? – спрашиваю его.

– Нет!

– Тогда бери салфетку. Пиши! Я не могу смотреть людям в глаза, потому что…

Далее был небольшой ликбез об установках и наших решениях. Что всё, что с нами происходит на внешнем плане, ДЛЯ чего-то нам нужно. И только мы решаем, как воспринимать ситуацию. Вот вам короткая выжимка из получасового диалога:

Я не могу смотреть людям в глаза, потому что, когда смотрю им в глаза, думаю о том, что они в этот момент обо мне думают. И тогда они видят меня насквозь.

Если люди видят меня насквозь, то они видят все мои слабые стороны.

Если люди видят мои слабые стороны, то моя работа не имеет такой ценности, какую я представляю.

Если моя работа не имеет ценности, то я (тут его пробило на детские воспоминания) маленький и никчёмный.

Именно такая формулировка была. В этот момент его лицо поменялось. И он рассказал, как любил в детстве мультфильмы с Джеки Чаном, где персонаж сначала был никому ненужным замухрышкой. А потом он прокачивался и становился супергероем. И неосознанно парень скопировал эту модель поведения: жить, постоянно доказывая, что ты чего-то стоишь.

Если я буду маленьким и никчёмным, меня будут жалеть.

Если меня будут жалеть, мама будет меня любить.

Такой вот сценарий жертвы.

Я хоть ещё и не отец, но совет для девушек, женщин, будущих и настоящих мам позволю себе (моя же книга!). Никогда не жалейте сыновей! Жалость очень пагубно сказывается на мужчинах. Внимание! Не жалеть – это не значит быть бессердечной и спокойно смотреть, как ребёнок, упав, разбивает коленки и просит, чтобы его обняли, а вы выставляете руку, мол, не подходи, нечего тут нюни распускать. Нет! Не жалеть – в смысле не быть наседкой. Когда мы падаем, а потом встаём, мы (мужчины) становимся сильнее.

Мне очень нравится модель воспитания моего друга, которую он применяет к своему сыну. Видели детей-нытиков, которые при малейшем падении распускают нюни? А всё потому, что родители из-за сверхзаботы приучили к этому ребёнка. Леон же (так зовут мальчика), когда падает, через секунду встаёт и бежит играть. Бывают и сильные падения, куда же без них. Тогда мой друг берет ребёнка на руки, прижимает к себе, гладит, успокаивает. Но никаких соплей. Соблюдайте баланс – это самое трудное, как мне кажется.

А лучше почитайте о воспитании детей в более компетентных источниках. Мой совет – книги Шалвы Александровича Амонашвили. Он всю свою жизнь посвятил гуманной педагогике. Невероятный человек! Мне посчастливилось несколько раз быть у него на лекциях. Это оставило большой след в моей душе.

Второй пример – случай с бизнес-вумен. Невероятная женщина… Нет, так её нельзя назвать, потому что выглядит она прекрасно. Внешне не дашь и 30. Девушка – вроде как-то тоже пошловато будет, т.к. я сам у неё очень многому научился. Леди! Вот, так подойдёт.

Мы готовились к выступлению на конференции. Страх публичного выступления сидел глубоко. Это нам очень мешало, т.к. компетентности было через край, выступление – продумано и структурировано. Но вот волнение…

И мы сели с ней прописывать, чего она на самом деле боится.

Держите результат.

Я боюсь публичных выступлений, потому что боюсь реакции аудитории на меня.

Я боюсь реакции, что они могут физически меня «прессануть».

Прямо так и было. Я удивился, но был страх физической расправы!

Если аудитория окажет на меня физическое давление, то я буду маленькой слабой девочкой.

Если я буду маленькой слабой девочкой, то папа будет на меня ругаться.

Папа будет на меня ругаться, потому что я позволяю ему это.

Здесь хлынули слёзы. Я не стал уточнять детские эмоциональные потрясения, потому что в тот момент они как будто всплыли в памяти у человека, сидящего напротив меня.

Я позволяю папе ругаться на меня, т.к. потом становится всё тихо и спокойно и я получаю любовь.

Казалось бы, где публичные выступления, а где – детские подсознательные программы. Ан нет, вот они – всплывают!

Помните: ваши жизненные ситуации – это всего лишь верхушка. А нужно смотреть в корень и искать первопричину. Но не забывайте и про действие! Просто ковыряться в себе, сидя на диване, расписывая установки, никак нельзя. Не поменяется ничего. Поверьте, я пробовал. Важно совершать последовательные действия в движении к своей цели. Об этом в следующих главах.

А делать-то что? Техники преодоления страха и упражнения, которые вас раскрепостят

– Я прекрасно понял, – сказал Маленький принц. –

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.