Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость, стр. 37

Возможно, вы уже выстроили новую реальность, в которой можете быть самим собой — настоящим человеком, коим в действительности являетесь, а не которого себе воображаете. Я знаю, что на это вы потратили немало сил. Ваша жизнь наконец восстановилась, а боль утихла. Ваша рана затянулась, оставив после себя красивое напоминание о вашей эмоциональной силе.

Ваша жизнь идет своей колеей, как вдруг возникает звоночек из прошлого, стеснявший и обуславливавший ранее ваше существование. Вы ощущаете себя счастливым, вам это стоит многих усилий, но образ человека или воспоминание о событии вдруг возвращает вас обратно в прошлую реальность, которую вы считали для себя закрытой. К вам возвращается то, что вы давно считали похороненным. Иногда воспоминания врываются в нашу жизнь, не спросив на то нашего разрешения. Взгляд, фотография, разговор или простой жест может вернуть нас в ту эпоху, когда мы столько страдали. Порою это приходит как вспышка, погружающая наше сознание снова в те далекие тяжелые переживания. Но в этом нет ничего страшного. Когда воспоминание стучится в вашу дверь, впустите его, осмыслите, а затем снова проводите до порога. Не бойтесь. Не прячьтесь. Не думайте, что делаете тем самым шаг назад в прошлое. Просто помните, что наш мозг воспринимает и обрабатывает сигналы, и зачастую мы этого даже не замечаем. Наш мозг никогда не перестает работать, более того, в нем происходит одновременно огромное количество параллельных процессов.

Всегда есть вероятность того, что в какой-то момент вы столкнетесь лицом к лицу с человеком, который заставлял вас страдать. Будьте к этому готовы, поскольку это может случиться в любое время. Нет ничего ненормального в том, чтобы нервничать, встретившись снова с человеком, доставившим нам столько страданий. Но нужно просто помнить о том, что вы смогли выбраться из круга его влияния, и он больше не может причинить вам зла.

Всякий раз, когда вы испытываете неуверенность в себе, посмотрите на свои шрамы, потому что они вернут ощущение столь необходимой вам безопасности. Вы усердно трудились над собой вовсе не для того, чтобы при первой же возможности снова вскрыть свои раны. Когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с человеком, причинившим вам боль и страдания, не опускайте голову, не отводите взгляда, не переходите на другую сторону улицы. Просто продолжайте идти вперед, с высоко поднятой головой и уверенностью человека, сумевшего преодолеть невзгоды, собрать все свои осколки и возродить себя. Идите, выпрямив грудь, не сгибая спины. Вы побороли трудности и сделали это с достоинством, которое никто уже не сможет у вас отнять. И, проходя мимо такого человека, проигнорируйте его или поздоровайтесь с ним. Делайте то, что посчитаете нужным, но делайте это, понимая, что вы не делаете ничего плохого и что, что бы ни происходило вокруг, вы уже не являетесь тем человеком, которого он когда-то знал.

Ваша рана, без сомнения, оставила след после себя, но это вовсе не означает, что она не залечилась. Любые воспоминания или встречи с людьми уже не могут заставить вас почувствовать себя слабым.

Не стесняйтесь своих шрамов. Не прикрывайте их. Не прячьте. Напротив, воздавайте им почести, поскольку они являются лучшим доказательством и символом вашей силы. Мастера кинцуги не маскируют стыки между осколками изделий, которые попадают к ним на реставрацию. Более того, они не только не скрывают их, но и подчеркивают их благородными металлами, такими как золото или серебро.

Разбитая вещь из керамики — это наглядный образец хрупкости нашей жизни. Керамическое изделие, воссозданное заново из осколков, доказывает нам свою ценность. И ценность эта заключается в его способности к восстановлению после пережитых проблем. Мастера кинцуги знают об этом, поэтому с особым уважением относятся к главным ценностям восстановленных вещей — их шрамам. Иногда шрамы просто неизбежны, но только от вас зависит, будете ли вы относиться к ним с уважением и воспринимать как свое украшение.

Когда мы гордимся своими шрамами, то питаем собственные силы, необходимые для того, чтобы продолжать жить в мире, который мы сами выбрали и построили для себя. Иногда мы можем чувствовать себя потерянными, разочарованными, лишенными смелости или просто обессиленными. Это понятно. Создать новую реальность вокруг себя не так легко, особенно когда вы истощены пережитыми страданиями и болью.

Помните, что в своих шрамах, в свидетельствах своей смелости и силы вы найдете ту точку равновесия, которая вам необходима, чтобы выстоять перед лицом любого безумия. Ищите в своих шрамах нужный импульс, энергию, характеризующую вас, достоинство, коим вы всегда обладали.

Я счастлив сообщить вам, что проблемы и трудности необязательно должны нести за собой исключительно негативные последствия. Вы получили рану. Я знаю, что вы не сделали ничего такого, чтобы получить или заслужить такое. Это и не важно! Важно, что вы страдали, но в то же время смогли разрешить проблемы и справиться с трудностями. Вы преодолели боль и смогли восстановить свою жизнь. Не без усилий. Я знаю.

Ваша рана не прошла бесследно, но не все ее последствия должны быть отрицательными. Вам нанесли рану, и это позволяет вам проявлять больше чувствительности и лучше понимать других людей, которые также столкнулись в жизни со страданием. Я призываю вас трансформировать свою боль в опыт, на котором другие люди могут многому научиться. Вы можете поделиться с другими своими знаниями, огромным количеством знаний. Ваша жизнь разбилась на сотни осколков, вы смогли восстановить ее заново, и ваши шрамы являются наилучшим примером для подражания. Вы — это живой пример преодоления трудностей. Иногда, смотря на людей, преодолевших драматические события в жизни, и сравнивая себя с ними, мы чувствуем себя ничтожно маленькими.

Я помню, как принимал однажды участие в спортивных соревнованиях, проводимых в рамках психологического тренинга. Пока я ждал своей очереди, чтобы выйти на дистанцию, я внимательно слушал рассказ одного альпиниста, преодолевшего различные трудности и препятствия. Во время совместного ужина, организованного по завершении соревнований, я стал свидетелем еще одной беседы между двумя участниками: «Фуланито — просто супергерой, ты только представь, сколько ему пришлось преодолеть, вот истинный пример выдержки и самосовершенствования».

Эти заявления были частично верными, но, к своему огромному сожалению, я должен полностью не согласиться с приводимыми аргументами. Фуланито, будучи в здравом уме и отличной физической форме, добровольно согласился на то, чтобы пройти препятствия. И мне очень жаль, но для меня это не является истинным примером выдержки и самосовершенствования. Более точно не могу сказать. С самого начала этот поступок таковым не являлся, причем сразу по двум причинам. Во-первых, потому что все препятствия были тщательно подготовлены, спланированы и организованы, они изначально носили искусственный характер и напоминали собой более-менее контролируемый лабораторный опыт. Фуланито, подготовленный, проинструктированный и полностью экипированный, отправился преодолевать трудности, которые сам же для себя выбрал. К тому же в любой момент он мог отказаться от дальнейшей борьбы без каких-либо дополнительных для себя последствий, за исключением праведного гнева спонсоров мероприятия. Во-вторых, в своей мотивирующей речи расхваленный альпинист не делал ничего иного, кроме как превращал предвиденные заранее последствия в трудности. Я хочу сказать, что снежная буря в горах является не некоей невзгодой, а вполне предсказуемым природным явлением. И то, что вы не можете спать на высоте пяти тысяч метров над уровнем моря, является не проблемой, а вполне ожидаемым и предсказуемым неудобством тщательно спланированного приключения. Никогда не стоит путать неудобные последствия наших умышленных действий с реальными жизненными проблемами и трудностями.