"Фантастика 2026-184". Компиляция. Книги 1-31 (СИ), стр. 406
Я обвёл зал взглядом.
— Я хочу, чтобы вы запомнили, — сказал я. — Что не стоит пить витамины для профилактики, без разбора. Я уже говорил об этом, но скажу ещё раз. Прежде чем покупать поливитамины пачками, сдайте анализ на витамин D, на ферритин, на B12. Узнайте, в чём проблема.
Я много говорил про витамины на отдельной лекции, поэтому сейчас сильно решил не углубляться в эту тему.
— Дальше перейдём к желудочно-кишечному тракту, — продолжил я. — Весной обостряются многие заболевания желудка и кишечника. Этому есть несколько причин. Во-первых, зимой мы питаемся более тяжёлой, жирной пищей. А весной резко переходим на овощи и фрукты. Это даётся организму непросто. Во-вторых, весной много стресса. Конец учебного года у детей, дача и огороды, похудения к лету. Стресс — это всегда плохо для желудка. И в-третьих, на фоне снижения иммунитета активируется хеликобактер. Бактерия, которая может вызвать обострение язвы.
Я сделал паузу, выпил воды.
— Лучше заранее записываться в мае на приём гастроэнтеролога. Если есть хронические заболевания, — сказал я. — Не назначайте себе Мезим сами, лучше пусть вас осмотрит врач и даст рекомендации.
Я перевёл дыхание и перешёл к следующей теме.
— Аллергия, — сказал я. — Третий весенний враг. С конца апреля у нас цветут многие деревья, например берёза и ольха. А это главные аллергены весны в Саратовской области. Соответственно, на них возникает аллергия. Тут работают хорошо антигистаминные препараты второго и третьего поколения. Лоратадин и дезлоратадин, цетирезин и левоцетирезин. Точно не димедрол, его сейчас никто не использует.
В зале закивали. Я, наконец, перешёл к последней теме своей лекции.
— Напоследок скажу про весенний эмоциональный спад, — сказал я. — Многие думают, что депрессия — это зимняя болезнь. На самом деле, апрель–май — тоже один из пиков обращений к психиатрам и психологам. Весной свет резко прибавляется, режимы сна сбиваются, гормональные циклы скачут, плюс копится социальное напряжение. И человек может провалиться в депрессию.
Я снова ненадолго замолчал.
— Помогает режим сна, — сказал я. — Я об этом тоже говорил на другой лекции. Ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Физическая активность тоже может помочь. Ходьба сорок минут в день, банально, но работает. Социальные контакты, звонки детям, прогулки с друзьями. Но если состояние длится дольше двух недель, надо идти к специалисту. Это такая же болезнь и её можно лечить.
Я закончил, и зал зааплодировал. Снова начались вопросы, на которые я отвечал ещё минут тридцать.
Когда народ начал расходиться, ко мне подошла Вика.
— Александр Александрович, — сказала она. — Записи на лекцию Ренгачёва уже почти заполнены. Только сегодня открыли запись, а уже сорок два человека.
— Хорошие новости, — улыбнулся я. — Значит, эта тема тоже оказалась актуальной.
Вика кивнула, и мы разошлись. Я ещё немного поработал, затем сходил домой переоделся, а к девяти вечера подошёл к «Инь-Яню».
Остальные уже ждали внутри, и я присоединился к их столику.
— Всем привет, — поздоровался я. — Стася, ещё раз с днём рождения.
— Спасибо, — девушка вся светилась от счастья. — Лучший праздник в моей жизни!
Меню принесли быстро. Я заказал стейк средней прожарки и салат, Лиля свою любимую пасту с морепродуктами, Стася набор роллов, а Гриша шашлык из свинины. Из напитков все выбрали апельсиновый сок, алкоголь никто не употреблял.
— Ну что, — сказал Гриша, поднимая стакан. — Стасенька, с днём рождения. Будь всегда той Стасей, которая меня очаровала.
— Постараюсь, — усмехнулась она.
Мы чокнулись и отпили сок.
— Как в клубе дела? — спросил я Гришу.
— Ну, больше дверь никто не взламывал, — хмыкнул тот. — Сегодня вот клуб допоздна, но там Вадик. А завтра будет моя очередь. Всё отлично.
— А у меня завтра первое занятие, — поделилась Стася. — На электричке поеду. Волнуюсь ужасно!
— Да всё будет хорошо, ты там, главное, голых мужчин не лепи, — заявил Гриша.
— Это гончарное дело, мы там будем кружки делать, тарелки, — прыснула со смеху Стася.
— Ну, это можно, — серьёзно кивнул мой друг.
Беседа потекла в лёгком, дружеском тоне. Мы ели, болтали, смеялись. Стася вспоминала смешные истории про учеников, Гриша про клиентов клуба, Лиля рассказывала про приют и свою практику.
Гриша поднял стакан ещё раз.
— За Стасю, — сказал он торжественно. — За то, что она выбрала меня, несмотря на то, что я однажды затопил соседа сверху.
— Как ты затопил соседа сверху? — удивилась Лиля. — Это физически невозможно.
— Ты не знаешь моих возможностей, — гордо сказал Гриша.
Мы рассмеялись и кратко рассказали Лиле о приключениях Гриши. Та только головой покачала.
Посидели мы очень хорошо. Ради таких вечеров стоило остаться в Аткарске. Ради таких вечеров стоило быть Александром Агаповым.
Всё-таки именно такой лёгкой жизни, без глобальных проблем со спасением мира, мне не хватало. Поэтому мне так нравилась новая жизнь. Несмотря на то, что она была насыщена событиями, по сравнению с прошлой её можно назвать спокойной.
Просидели почти до полуночи. А потом дружно пошли к нашему дому. Лиля сегодня оставалась у меня, так что всем было в одну сторону.
Разошлись по разным квартирам и продолжили вечер уже с Лилей вдвоём.
Утром в субботу я направился в поликлинику. Сегодня был запланирован мастер-класс по зарядке. Лиля решила пойти со мной, ей было интересно поучаствовать в таком мероприятии.
Мастер-класс был назначен на десять утра, поэтому сначала мы пришли ко мне в кабинет. И тут мне позвонила Савчук со срочной просьбой зайти к ней.
Я оставил Лилю в кабинете, а сам поспешил к Елизавете Михайловне. Она сидела у себя, и вид у неё был очень встревоженный.
— Доброе утро, — сказал я. — Что случилось?
Она подняла на меня красные глаза.
— Я просто не знала, к кому ещё обратиться, — сказала Савчук. — В общем, Эдик ворует.
Приехали.
Глава 13
Я сел напротив Савчук.
— Так, спокойно, — сказал я. — Давайте всё по порядку. В каком смысле ворует?
Елизавета Михайловна тяжело вздохнула.
— В прямом, — ответила она. — Вчера вечером мы вместе проводили вечер. Фильм, фрукты, всё очень мило. Он ушёл около полуночи, сказал, что остаться не может. А сегодня утром я обнаружила, что пропало моё кольцо. Серебряное, с аметистом. Я его не очень часто ношу, но тут на вечер надевала.
Я слушал молча, не перебивая.
— Я точно помню, что вчера сняла его перед мытьём посуды, — продолжала Савчук. — Положила в шкатулку. А утром встала, умылась, а кольца нет. Нет его в той шкатулке. Я полезла туда за другими украшениями и обнаружила пропажу.
Она снова нервно выдохнула.
— Я не хочу думать на Эдика, — сказала она. — Но кроме него у меня в квартире никого не было. И я точно помню, как положила туда кольцо, а он ещё был у меня. Значит…
Она не договорила.
Я вздохнул. Ну, Чердак, ну молодец. Я, конечно, так и советовал, но в итоге всё пошло не по плану.
— Елизавета Михайловна, — сказал я. — Я знаю, где ваше кольцо.
Савчук замерла и удивлённо на меня посмотрела.
— То есть как? — переспросила она.
— Кольцо взял Чердак, — подтвердил я. — Но не для того, о чём вы подумали.
— А для чего? — нахмурилась она.
— Чтобы узнать ваш размер кольца, — сказал я. — Он хочет подарить вам новое кольцо. Не обручальное, обычное. В знак того, что у вас всё серьёзно.
Несколько секунд Елизавета Михайловна молчала. А потом медленно залилась краской.
— Ты серьёзно? — переспросила она, от волнения снова переходя на «ты». — А я подумала… Ой, как стыдно!
— Всё в порядке, — мягко сказал я. — Хорошо, что вы пришли с этим ко мне, а не к кому-то другому. Значит, уже смогли избежать неловкого момента с разбирательством.
— Я заподозрила его в воровстве, — Савчук закрыла лицо руками. — Сегодня утром стояла на кухне и думала, как буду с ним разговаривать. Как сказать ему, чтобы он вернул кольцо. Какими словами…