Все секреты французского воспитания. Книга для родителей, стр. 66
Самое главное – ни в коем случае не насмехайтесь над дочерью и не позволяйте другим это делать.
Самое неприятное для девочки в этой ситуации – это насмешки со стороны братьев и сестер или других сверстников. Они могут начать высмеивать ее за стеснительность, и им несомненно захочется бросить ее в воду прямо в одежде. Только понимание и уважение со стороны родителей может принести девочке хоть какое-то облегчение и успокоить.
Никогда не заставляйте свою дочку надевать купальник, если она от этого категорически отказывается.
Не нужно постоянно на этом настаивать, лучше вежливо попросите остальных детей оставить ее в покое. В конце концов, носить открытый купальник на пляже стало нормой не так уж и давно, и никто не вправе заставлять это делать другого человека.
Очень важно поговорить об этом с подростком.
Некоторым очень плохо эмоционально, они мучаются, так как им не нравится их фигуры полностью, с ног до головы. У других вызывает недовольство какая-то конкретная часть тела, которой они, собственно, и стесняются. Может быть, ваша дочка считает, что ее грудь слишком плоская или слишком объемная? Слишком полные бедра? Кривые ноги? Слишком бледная или, наоборот, слишком темная кожа? Очень важно понять, что конкретно вызывает неприятные эмоции, и вместе попытаться как следует во всем разобраться.
Ваши дальнейшие действия должны заключаться в следующем: попытайтесь убедить дочку, что она красивая, поймите ее чувства и предложите решение проблемы.
«Хорошо, тебе не нравится твоя грудь, но зато ноги очень красивы. Как насчет того, чтобы подобрать тебе симпатичный болеро?» или: «Как насчет парео, оно прикроет твои бедра?»
Отличной идеей может стать совместный поход по магазинам с мамой. Вместе вы сможете подобрать какой-нибудь модный купальник нужного размера, в котором она будет себе нравиться.
Вместе с тем, важно понимать, что в данном вопросе ее уверенность в себе зависит от окружающих. Если девочка-подросток комфортно чувствует себя среди друзей, если все относятся к ней с уважением, если они вместе гуляют и играют в волейбол, если мальчики считают ее симпатичной, то у нее не будет причин стесняться и отказываться, когда остальные предложат: «Ну что, давайте купаться!».
Наконец, если все ваши усилия не увенчались успехом, то остается только набраться терпения и понимания.
Дайте понять своей дочке, что вы полностью ее поддерживаете, придумав подходящий предлог для того, чтобы она не раздевалась на солнце: аллергия, повышенная чувствительность кожи и т. д. Так ни у кого не возникнет вопросов, почему она ходит в футболке или даже купается в ней. Если у нее будет наготове простое и правдоподобное объяснение, то она будет гораздо в меньшей мере стесняться вопросительных взглядов окружающих.
Важно понимать, что это всего лишь временное явление.
Подождите немного, и ваша дочка обязательно полюбит свое изменившееся тело и начнет его ценить.
Вот увидите, уже следующим летом она, загорелая и счастливая, будет с гордо поднятой головой разгуливать по пляжу.
Подросток чувствует себя гораздо комфортнее в своем теле, когда активно его использует, когда оно в движении, чем когда он часами недовольно рассматривает себя в зеркале, замечая малейшие изъяны. Итак, если девочке не нравится свое тело, то можно попробовать одно эффективное решение этой проблемы: воспользуйтесь каникулами, чтобы найти занятие, связанное с подвижными играми или спортом. Конечно, занятие не всегда просто подобрать. Обсудите этот вопрос с девочкой, может быть, ей захочется записаться на уроки верховой езды, заняться скалолазанием, записаться в секцию по волейболу, научиться играть в большой теннис или отправиться в туристический поход в горы?
А ЧТО НАСЧЕТ МАЛЬЧИКОВ?
Мальчики-подростки в начале периода полового созревания могут столкнуться с очень похожими эмоциями. Им также может захотеться прикрыть футболкой свою лишенную волос грудь или недостаточно развитую, с их точки зрения, мускулатуру. Советы родителям те же самые, что давались в отношении девочек: проявляйте уважение, подталкивайте ребенка к самостоятельности, пусть он заведет хороших и верных друзей или займется спортом. Необходимо время на то, чтобы его тело окончательно сформировалось, чтобы он набрался уверенности в себе и мог спокойно встречать взгляды окружающих.
80. Как заключить с ребенком контракт доверия?
Любой конфликт со взрослыми для подростка – в первою очередь возможность поспорить и самоутвердиться. Чтобы изменить это и научиться понимать друг друга, родителям необходимо предоставить детям нужные ориентиры, а обеим спорящим сторонам – доходчиво выражать свою точку зрения.
Проводя воспитательные беседы с подростком, особенно если их конечная цель добиться от него выполнения ваших требований, вы должны избегать двух распространенных ошибок. Первая: поддаваться на его постоянные провокации, которые неизбежно превращаются в ссору. Вторая: слишком быстро идти на уступки, чтобы сгладить конфликтную ситуацию.
Не может идти и речи о том, чтобы применять к подростку те же самые воспитательные методики, что повсеместно используются для маленьких детей. Чтобы подросток стал самостоятельным, ваши с ним отношения из авторитарных должны постепенно превратиться в равноправные. Подросток видит, как зона его ответственности увеличивается, и ему волей-неволей приходится задумываться о последствиях своих действий. Ему на помощь приходит специально придуманный для этой цели так называемый «контракт доверия».
Это простая и эффективная методика, которая способствует тому, чтобы ребенок выполнял взятые на себя добровольные обязательства. Она состоит из четырех этапов.
Попросите подростка поговорить с вами о том, в чем вы видите какую-либо связанную с ним проблему. Например: «Мне кажется, что ты слишком мало помогаешь по дому» или «Ты больше времени проводишь в Интернете, чем за выполнением своих домашних заданий. Думаю, поэтому у тебя плохо с отметками».
Постарайтесь затронуть беспокоящий вас вопрос так, чтобы он прозвучал максимально нейтрально и объективно, придерживайтесь фактов: «За последние две недели ты ни разу не вымыл посуду и не вынес мусор». Исключите любые проявления агрессии наподобие: «Ты никогда ничего не делаешь» или «Ты думаешь, что я твоя служанка».
После этого позвольте ему высказать все, что он считает нужным вам по этому поводу сказать. Было бы удивительно, если бы подросток моментально с вами согласился. Внимательно выслушайте его аргументы и оправдания.
Искать выход из ситуации необходимо вместе с подростком, и до тех пор, пока вы не найдете такой, который устроит обоих. Вы должны заключить с ребенком контракт, которому он будет следовать. Чтобы этого добиться, каждому придется пойти на компромисс – никто не получит полностью все, чего хотел.
Так, к примеру, вы можете утвердить решение, что ребенок должен выносить мусор каждый вечер перед сном. Или что он раз в неделю может гулять вечером с друзьями при условии, что в школе не получил плохих отметок.
Чрезвычайно важно добиться детального согласия насчет того, как именно будет выполняться договор. Если ребенок согласится «постараться убирать свою комнату» или «меньше времени проводить за компьютером», то ничего путного из этого не выйдет. Контракт должен быть сформулирован максимально точно и ясно: что именно должно быть сделано, когда, каким образом. Например: «Ты будешь каждый день выгуливать собаку до семи вечера в течение как минимум пятнадцати минут».